NEWS | LIFE TIME https://gym-lifetime.com Thu, 14 Aug 2025 01:36:24 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 初めての方へ｜香川県高松市のパーソナルジムLIFE TIME https://gym-lifetime.com/news/%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%ef%bd%9c%e9%a6%99%e5%b7%9d%e7%9c%8c%e9%ab%98%e6%9d%be%e5%b8%82%e3%81%ae%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%82%b8%e3%83%a0life-time/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2588%259d%25e3%2582%2581%25e3%2581%25a6%25e3%2581%25ae%25e6%2596%25b9%25e3%2581%25b8%25ef%25bd%259c%25e9%25a6%2599%25e5%25b7%259d%25e7%259c%258c%25e9%25ab%2598%25e6%259d%25be%25e5%25b8%2582%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2591%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25bd%25e3%2583%258a%25e3%2583%25ab%25e3%2582%25b8%25e3%2583%25a0life-time Thu, 14 Aug 2025 01:36:24 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=463 初めてでも安心。あなた専用のマンツーマントレーニング 　 1. はじめまして、LIFE TIMEです 数あるフィットネスジムの中から、当ジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。 私たちは香川県高松市で、** ...

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]]> 初めてでも安心。あなた専用のマンツーマントレーニング

　

1. はじめまして、LIFE TIMEです

数あるフィットネスジムの中から、当ジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。
私たちは香川県高松市で、**「あなた専用の運動と食事サポート」**をご提供する完全個室型パーソナルジムです。
「運動が苦手」「ジムに通うのは初めて」という方でも安心して始められる環境づくりを大切にしています。

2. 完全個室・マンツーマン指導


一般的なジムとは違い、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室空間をご用意しています。
トレーナーがマンツーマンで指導し、体力や目的に合わせたトレーニングメニューをその場で調整します。
無理のない運動から始められるため、初心者の方や体力に自信のない方も安心です。

3. 食事指導で結果を出す


体づくりにおいて、トレーニングと同じくらい大切なのが食事です。
当ジムでは、トレーナーがあなたのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを行います。
厳しい食事制限ではなく、「続けられる食事習慣」を身につけていただくことを重視しています。

また、食事管理コースの継続率は95％以上となっており、ほとんどのお客様が最後までコースを続けられています。

これは、無理なく取り組める方法を一緒に見つけていくサポート体制があるからです。

4. お子様連れや女性の方も通いやすい


産後ダイエットや体力回復を目指すママさんのために、現役保育士による託児サポート（※事前予約制）も可能です。
また、個室の為、お子様と同室でトレーニングを行うことも可能です。

5. まずは体験から


「私にもできるかな…」と不安な方も、まずは体験トレーニングからお気軽にお試しください。
体験では、カウンセリングでお体の状態や目標を伺い、その日からできる簡単なトレーニングをご提案します。
香川県高松市で自分に合ったパーソナルジムをお探しなら、ぜひ一度LIFE TIMEへお越しください。

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]]> 事業継承から1年のご挨拶 https://gym-lifetime.com/news/1st-anniversary/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=1st-anniversary Wed, 13 Aug 2025 00:13:27 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=461 平素より当ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 昨年、事業継承により店名と代表が変わってから、早くも1年が経ちました。 この1年間、多くのお客様に支えていただき、無事に歩みを進めることができました。心より感謝 ...

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]]> 平素より当ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
昨年、事業継承により店名と代表が変わってから、早くも1年が経ちました。
この1年間、多くのお客様に支えていただき、無事に歩みを進めることができました。心より感謝申し上げます。

お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添い、「続けられるトレーニング」を大切に、これからも心身の健康づくりをサポートしてまいります。

これからも、地域の皆さまに愛されるジムとして成長できるよう、精進してまいりますので、今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

代表　宗田　響

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]]> 【子連れOK】産後ダイエットに特化したパーソナルジムで無理なくボディメイク！ https://gym-lifetime.com/news/%e3%80%90%e5%ad%90%e9%80%a3%e3%82%8cok%e3%80%91%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e7%89%b9%e5%8c%96%e3%81%97%e3%81%9f%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2580%2590%25e5%25ad%2590%25e9%2580%25a3%25e3%2582%258cok%25e3%2580%2591%25e7%2594%25a3%25e5%25be%258c%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2581%25ab%25e7%2589%25b9%25e5%258c%2596%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e3%2583%2591%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25bd%25e3%2583%258a%25e3%2583%25ab Sat, 24 May 2025 04:18:17 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=455 出産後の体型崩れや体力低下にお悩みのママへ。 当ジムでは、子連れでも安心して通える産後ダイエット専用プログラムをご用意しています！ ✅ 現役保育士によるお子さまのお預かりサービス（無料） 「赤ちゃんがいてジムに行けない… ...

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出産後の体型崩れや体力低下にお悩みのママへ。
当ジムでは、子連れでも安心して通える産後ダイエット専用プログラムをご用意しています！

✅ 現役保育士によるお子さまのお預かりサービス（無料）

「赤ちゃんがいてジムに行けない…」というママの声にお応えし、トレーニング中は現役保育士が施設内でお子さまをお預かりします。
慣れた環境で、安心してトレーニングに集中いただけます。

✅ 完全個室のプライベート空間でお子さまと一緒にトレーニングも可能

個室パーソナルジムだから、周囲の目を気にせず、赤ちゃんと同室でのトレーニングもOK！
泣いてしまっても大丈夫。ママのペースでトレーニングを進められます。

✔ 産後太りが気になる
✔ 子育て中でも運動習慣を取り戻したい
✔ 子連れOKのジムを探している

そんな方は、ぜひ一度当ジムをご利用ください！

📅 体験予約・ご相談はこちら →https://gym-lifetime.com/contact/
📍高松市で子連れOKのパーソナルジムをお探しなら、ぜひ当ジムへ！

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]]> 【お役立ちコラム】トレーナーが選ぶおすすめサプリを動画でご紹介！ https://gym-lifetime.com/news/ement-video/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ement-video Mon, 19 May 2025 06:31:36 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=453 新たにInstagramにて、**「おすすめのサプリメント」**を解説した動画を公開しました！ 💊たくさんあるけど何を飲めば良いの？ という疑問に、パーソナルトレーナーが使っているアイテムも含めてご紹介しています！ 「何 ...

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]]> 新たにInstagramにて、**「おすすめのサプリメント」**を解説した動画を公開しました！

💊たくさんあるけど何を飲めば良いの？

という疑問に、パーソナルトレーナーが使っているアイテムも含めてご紹介しています！

「何を選べば良いかわからない」「サプリに頼ってもいいの？」という方も、これを見ればスッキリ解決🙌

📲動画はこちらからご覧いただけます：
👉 [お勧めのサプリメントは？]

これからも、体づくりや健康管理に役立つ情報をInstagramで定期的に発信していきます。ぜひフォローして最新情報をチェックしてください！

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]]> 【お役立ちコラム】プロテインは何を飲めば良い？ https://gym-lifetime.com/news/protein/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=protein Mon, 19 May 2025 06:26:28 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=451 当ジムのInstagramにて 「プロテインは何を飲めば良いのか？」をテーマにした解説動画をアップいたしました！ これからプロテインを取り入れたい方、迷っている方はぜひご覧ください！ 📲Instagramはこちらからご覧 ...

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]]> 当ジムのInstagramにて
「プロテインは何を飲めば良いのか？」をテーマにした解説動画をアップいたしました！

これからプロテインを取り入れたい方、迷っている方はぜひご覧ください！

📲Instagramはこちらからご覧いただけます：
👉 [プロテインは何を飲めば良い？]

今後も皆さまのボディメイク・健康づくりに役立つ情報を発信していきます。
ぜひフォロー＆チェックをよろしくお願いします！

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]]> 【お役立ちコラム】ダイエット中にもらったお菓子、まとめて食べる？分けて食べる？効果的な食べ方をパーソナルトレーナーが解説 https://gym-lifetime.com/news/diet-okashi-tabekata/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=diet-okashi-tabekata Thu, 15 May 2025 13:14:58 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=449 ＼豆知識💡／ Q．ダイエット中にもらったお菓子は 　　まとめて食べる 分けて食べるどちらがいいですか？ A．まとめて食べるほうがオススメです！ まとめて食べるほうがチートデイにもなりますし お菓子を食べると血糖値が急上昇 ...

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]]> ＼豆知識💡／

Q．ダイエット中にもらったお菓子は
　　まとめて食べる 分けて食べるどちらがいいですか？
A．まとめて食べるほうがオススメです！

まとめて食べるほうがチートデイにもなりますし
お菓子を食べると血糖値が急上昇するのですが
その血糖値を
下げる時にたくさんの脂肪が作られてしまいます

ですので、ダイエット中に
〖少量でも頻繁にお菓子を食べるのは避けたほうがいいです〗

 

📱 Instagramでもこのテーマを動画で解説中！
文章よりもサクッと知りたい方は、1分でわかるリール動画をご覧ください👇

🎥 ダイエット中のお菓子の食べ方を動画で見る 

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]]> 【写真あり】パーソナルジムのビフォーアフター｜モニター体験の成果を公開 https://gym-lifetime.com/news/%e3%80%90%e5%86%99%e7%9c%9f%e3%81%82%e3%82%8a%e3%80%91%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%82%b8%e3%83%a0%e3%81%ae%e3%83%93%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%a2%e3%83%95%e3%82%bf%e3%83%bc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2580%2590%25e5%2586%2599%25e7%259c%259f%25e3%2581%2582%25e3%2582%258a%25e3%2580%2591%25e3%2583%2591%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25bd%25e3%2583%258a%25e3%2583%25ab%25e3%2582%25b8%25e3%2583%25a0%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2593%25e3%2583%2595%25e3%2582%25a9%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25a2%25e3%2583%2595%25e3%2582%25bf%25e3%2583%25bc Tue, 13 May 2025 07:51:53 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=439 当ジムに通われたモニター会員様の、実際のビフォーアフター写真をご紹介します。 完全個別指導・食事サポートを通して、2ヶ月間でどのような変化があったのか。 「パーソナルジムって本当に効果あるの？」という方は、ぜひご覧くださ ...

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]]> 当ジムに通われたモニター会員様の、実際のビフォーアフター写真をご紹介します。
完全個別指導・食事サポートを通して、2ヶ月間でどのような変化があったのか。
「パーソナルジムって本当に効果あるの？」という方は、ぜひご覧ください。

 

Before → After【２ヶ月間の変化】

■ モニターA様（20代男性／ダイエット目的）


正面Before（開始時） → After（2ヶ月後）　　　　　　横Before（開始時） → After（2ヶ月後）　　　　　背面Before（開始時） → After（2ヶ月後）

  • 体重：68.7kg → 61.1kg (-7.6kg)

  • 体脂肪率：24.1% → 18.4% (-5.7％)

 

「変わる」が目に見える。

あなたのビフォーアフターも、ここから始まります。

現在、会員募集中。
詳しくは【無料カウンセリング】または【体験トレーニング】へお申し込みください。

ご予約、お問い合わせはこちらまで

👉 [お問い合わせフォーム]

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]]> ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「栗林公園 パーソナルジム」に掲載いただきました。 https://gym-lifetime.com/news/fit-palette/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fit-palette Mon, 07 Apr 2025 11:37:24 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=434 ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの、「栗林公園  パーソナルジム」に当店を掲載いただきました！ 皆様、是非チェックして、ご自身に合ったジム選びにお役立てください！

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]]> ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの、「栗林公園  パーソナルジム」に当店を掲載いただきました！

皆様、是非チェックして、ご自身に合ったジム選びにお役立てください！

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]]> 新規入会受付再開のお知らせ https://gym-lifetime.com/news/information-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=information-2 Tue, 01 Apr 2025 06:35:37 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=432 【新規入会受付再開のお知らせ】 3月中、新規入会受付を停止しておりましたが、本日4月1日より受付を再開いたします！ お待たせいたしました皆さまに、より一層充実したトレーニング環境を提供できるよう努めてまいります。 新たに ...

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]]> 【新規入会受付再開のお知らせ】
3月中、新規入会受付を停止しておりましたが、本日4月1日より受付を再開いたします！
お待たせいたしました皆さまに、より一層充実したトレーニング環境を提供できるよう努めてまいります。
新たにジムに通いたいとお考えの方は、ぜひこの機会にご入会をご検討ください。

体験・無料カウンセリングについては、お電話、LINE、お問い合わせフォームにてご相談いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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]]> 3月の新規入会受付停止のお知らせ＆4月の空き枠について https://gym-lifetime.com/news/information/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=information Sat, 08 Mar 2025 05:38:43 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=429 いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ありがたいことに、当ジムは多くのお客様にご支持をいただき、現在、3月中の新規入会受付を一時的に停止させていただいております。 これは、既存会員様に十分な予約枠をご ...

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]]> いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ありがたいことに、当ジムは多くのお客様にご支持をいただき、現在、3月中の新規入会受付を一時的に停止させていただいております。

これは、既存会員様に十分な予約枠をご提供し、一人一人に寄り添ったボディメイクを実現するための措置です。
ですが、ご安心ください！3月中も体験レッスンと無料カウンセリングは引き続き受付中ですので、ぜひお気軽にご予約ください。
そして、4月からは新たに空き枠が発生する予定ですので、4月以降のご入会をご希望の方はお早めにお申し込みいただけると嬉しいです！
今後とも、皆様にご満足いただけるサービスを提供できるよう努めてまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします！

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]]> 【お役立ちコラム】運動だけで痩せられる？ https://gym-lifetime.com/news/diet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=diet Fri, 07 Mar 2025 23:48:02 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=426 🎥【運動をだけで痩せられる？】リール動画公開中✨ こんにちは！ 今回のお題は、運動だけでやせられるのか？です！ 食事管理はせずに痩せることはできるのか・・・ ぜひチェックして、あなたのダイエットライフに役立ててください！ ...

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]]> 🎥【運動をだけで痩せられる？】リール動画公開中✨

こんにちは！

今回のお題は、運動だけでやせられるのか？です！

食事管理はせずに痩せることはできるのか・・・

ぜひチェックして、あなたのダイエットライフに役立ててください！

💬 コメントやDMでの質問も大歓迎！気になる点があれば、気軽に聞いてくださいね😊

↓リール動画

https://www.instagram.com/reel/DGnHwbKzK1O/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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]]> 【お役立ちコラム】運動を始めてどのくらいで効果が出るのか？ https://gym-lifetime.com/news/efficacy/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=efficacy Wed, 26 Feb 2025 08:07:53 +0000 https://gym-lifetime.com/?p=422 🎥【運動を始めてどのくらいで効果が出るのか？】リール動画公開中✨ こんにちは！ 今回のお題は、運動を始めてどのくらいで効果が表れるのか？です！ 一体どのくらいの期間続ければ効果がでるのか不安ですよね・・・ ぜひチェックし ...

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]]> 🎥【運動を始めてどのくらいで効果が出るのか？】リール動画公開中✨

こんにちは！

今回のお題は、運動を始めてどのくらいで効果が表れるのか？です！

一体どのくらいの期間続ければ効果がでるのか不安ですよね・・・

ぜひチェックして、あなたのダイエットライフに役立ててください！

💬 コメントやDMでの質問も大歓迎！気になる点があれば、気軽に聞いてくださいね😊

↓リール動画

https://www.instagram.com/reel/DGfXVQ5zL-a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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