＼豆知識💡／
Q．ダイエット中にもらったお菓子は
まとめて食べる 分けて食べるどちらがいいですか？
A．まとめて食べるほうがオススメです！
まとめて食べるほうがチートデイにもなりますし
お菓子を食べると血糖値が急上昇するのですが
その血糖値を
下げる時にたくさんの脂肪が作られてしまいます
ですので、ダイエット中に
〖少量でも頻繁にお菓子を食べるのは避けたほうがいいです〗
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