無理のない楽しいボディメイクで
今の自分を
“一度リセット!”
こんなことでお悩みですか?
- 理想の体になるための運動プログラムが
わからない - 食事を自分でコントロールするのが難しい
- ダイエットを人に知られたくない
- 運動を始めるための準備がおっくう
- 1人だとモチベーションが続かない
- 今の体をリセットして、健康を手に入れたい
その悩み、
LIFE TIMEが
“一緒に解決します!”
LIFE TIMEなら!
世界中で高い信頼を得ている運動指導者の資格「NESTA PFT」を持つトレーナーが一緒に目標を共有、
極度な食事制限と過度な運動をしたりする一時的なダイエットではなく、継続することができるダイエット法を探し、パーソナライズにサポートします!
体組成計にて体成分を分析しながら、理想の体を目指します。
完全パーソナルプログラム
お客様に合ったトレーニングを、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートします。
充実の食事指導
食事指導もパーソナル。個々の生活スタイルや現状などに合わせてご提案します。
サプリメント提供
運動中の水と、運動後のプロテインを無料で提供します。
設備もパーソナル
完全秘密主義で、来店して帰るまでトレーナー以外に会うことはありません。
手ぶらでトレーニング
ウェアからタオル、アメニティまで、すべてご用意しています。(※シューズはご持参ください。)
希望の時間に合わせる
基本的にお客様の好きな時間をリクエストできます。多忙な方でもご自分のペースで通っていただけます。
まずはお試しください!
ペアでのお申込みもOK!
120分5,000円
(※体験料はご入会時にご返金しています。)
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夏と冬はどっちが痩せやすいのでしょうか?
今回はそんな疑問について説明しております。
是非ご覧ください!😊
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完全個室のパーソナルジム
(@lifetimegym_takamatsu)
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こんにちは😃
かなり気温が低くなってきましたね。
実は夏より冬の方が代謝が上がって痩せやすいんです。
つまり、これからがダイエットのチャンスです!
この機会にダイエットを始めてみませんか?
まずは無料のカウンセリングから!
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11月に入り、かなり気温が低くなってきましたね😌
朝晩と昼間の気温差で体調を崩しやすい時期になりました💦
筋トレには身体の免疫力を高める効果もありますので、皆さまこの機会に運動してみてはいかがでしょうか?
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今回は、どのくらいの間隔で筋トレをするべきなのかを説明しております!
是非ご覧ください😊
LIFE TIMEでは現在、ブライダルキャンペーンを実施中です!
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今日もトレーニング🏋️
レッグプレスの時、少しずつ重さを増やしていくと、ものすごく重い重量で行っているように見えます。
ジムで見栄を張りたい時におすすめです😂
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今日のトレーニングはデッドリフトの日でした💪
人に見せられない顔で踏ん張ってます😂
お客様に負けないよう鍛錬します🔥
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確実にダイエットで結果を出したいなら、糖質と脂質どちらをカットするかを選ぶ必要があります。
今回は、そんな2つの食事法について解説しています。
糖質制限はリスクが高いため、専門家監視の上で行うようにしましょう。
当店では、糖質制限について知識のあるトレーナーが栄養指導を行っていくため、安全に行うことができます。
ご興味のある方は是非お問い合わせください!
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今日もトレーニング🏋️
皆様により良いトレーニングを提供できるよう、トレーナー自身も頑張ります🔥
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今日から10月ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦
情報番組では、10月は例年より暑い日が続く予報だそうです。
水分補給をしっかりと行い、熱中症を予防していきましょう!
ちなみに、水分をたくさん摂ることはダイエットにも効果的です☺️
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