トレーニングでは、重量を増やすのと回数を増やすのではどちらが良いのでしょうか?
今回はそんな疑問の解決できるかもしれない話です。
良ければ参考にしてみてください!
https://www.instagram.com/p/DDeS97qyHzu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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